30dni / 6cm

Nie zauważyłam, gdy minął pierwszy miesiąc metamorfozy.

Tak mi weszło w nawyk codzienne treningi, że nie zastanawiam się na tym, co będę robić po pracy. Gdy znajomi pytają, czy mi się chce - odpowiadam "nie wiem". Po prostu idę i ćwiczę. Nie myślę o tym. Nie dumam. Nie zastanawiam się. Nie szukam wymówek. Idę na siłownię i daję z siebie wszystko. Efekty czuję, a nawet widzę. Na początku listopada zrobiliśmy pomiary. Moje uda zmniejszyły się o całe 6,5cm. Tak kochani. Ponad 6cm. Biodra również. Biust niestety też. Jednak powtarzam sobie, że to dla równowagi. Dla utrzymania proporcji, Waga spadła. Jakieś 4kg. Mięśnie są cięższe od tłuszczu, więc nie skupiam się tak mocno na wadze. Mniejsze rozmiary mojej garderoby bardziej podkreślają mój sukces. I uwydatniają moje jędrne pośladki. Jest mi coraz łatwiej pokonywać kolejne granice. Poprawa kondycji odbija się pozytywnie na zadaniach dnia codziennego.

Proste czynności, staja się jeszcze łatwiejsze. Ilość endorfiny sprawia, że częściej się uśmiecham. Chociaż z tym raczej nie było problemu ;) Najtrudniej jest na siłowni. Gdy w skupieniu męczę się na bieżni, a tu nagle wybuch śmiechu mnie dopada. Jak się powstrzymać, gdy nie umiesz się powstrzymać? Starasz się zahamować lawinę śmiechu, jednak ona rośnie w siłę. Do tego metabolizm. Jak on ruszył. Wszystko co zjem, od razu trawię. Kiedyś nie mogłam go nakręcić.  Przy odpowiednich ćwiczeniach no i diecie, którą otrzymałam od Bartka... wpierniczam i trawię wszystko, jak leci. Jeden dzień w tygodniu mogę poszaleć i pochłonąć małe co nieco. Coś co jest zakazane. Coś nieprzozwoicie kaloryczne. Tak Bartek nakazał. A jak Bartek karze, to Natalia się słucha :D W końcu nie będę dyskutować z trenerem :D

Przede mną kolejny miesiąc zmagań. jednak już udało mi się pokonać kolejne przeszkody. jednak o tym za niedługo ;)

-----------------------------------------------------------------------
Sylwetka Fitness Club - link
Akademia Zdrowia - Bartosz Kroplewski - link